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脳のパフォーマンスを高める良質な睡眠のために | あたまナビ
「しっかり寝たのに昼間ボーッとしてしまう」「休日は一日中寝て無駄にしてしまう」最近このような人が増加しています。それ、もしかしたら睡眠負債が原因かもしれません。
タイトル：脳のパフォーマンスを高める良質な睡眠のために
メディア：わかさ生活（健康食品製造販売）
ターゲット：睡眠時間は十分とっているのに、日中パフォーマンスがあがらず困っている人
担当業務：構成、執筆
キーワード：脳機能、睡眠負債、記憶、パフォーマンス
注意した点：冒頭に睡眠中の脳の役割を解説する構成をとることで、読者が続く文章をすんなりと理解できるようにしました。
また良質な睡眠のための方法には、簡単に実践できるものを記載しました。さらに栄養学の観点からの情報を盛り込み、差別化を図りました。
