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脳のパフォーマンスを高める良質な睡眠のために | あたまナビ
「しっかり寝たのに昼間ボーッとしてしまう」「休日は一日中寝て無駄にしてしまう」最近このような人が増加しています。それ、もしかしたら睡眠負債が原因かもしれません。
タイトル:脳のパフォーマンスを高める良質な睡眠のために
メディア:わかさ生活(健康食品製造販売)
ターゲット:睡眠時間は十分とっているのに、日中パフォーマンスがあがらず困っている人
担当業務:構成、執筆
キーワード:脳機能、睡眠負債、記憶、パフォーマンス
注意した点:冒頭に睡眠中の脳の役割を解説する構成をとることで、読者が続く文章をすんなりと理解できるようにしました。
また良質な睡眠のための方法には、簡単に実践できるものを記載しました。さらに栄養学の観点からの情報を盛り込み、差別化を図りました。
コメント
コメント一覧 (2件)
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