ありがとうございます。わかさ生活様に寄稿させていただきました。

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脳のパフォーマンスを高める良質な睡眠のために | あたまナビ
「しっかり寝たのに昼間ボーッとしてしまう」「休日は一日中寝て無駄にしてしまう」最近このような人が増加しています。それ、もしかしたら睡眠負債が原因かもしれません。
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